آموزش شنا

این وبلاگ به صورت اختصاصی به آموزش ورزش شنا به صورت فارسی میپردازد تا علاقمندان را در این زمینه به آگاهی لازم برساند . آموزش شنا به روش های نوین ، آموزش شنا از طریق فیلم های در قالب سی دی و دی و دی ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و غریق نجات شنا . ,آموزش,شنای,کرال,سینه ...ادامه مطلب

این وبلاگ به صورت اختصاصی به آموزش ورزش شنا به صورت فارسی میپردازد تا علاقمندان را در این زمینه به آگاهی لازم برساند . آموزش شنا به روش های نوین ، آموزش شنا از طریق فیلم های در قالب سی دی و دی و دی ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و غریق نجات شنا . ,آموزش ...ادامه مطلب

این وبلاگ به صورت اختصاصی به آموزش ورزش شنا به صورت فارسی میپردازد تا علاقمندان را در این زمینه به آگاهی لازم برساند . آموزش شنا به روش های نوین ، آموزش شنا از طریق فیلم های در قالب سی دی و دی و دی ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و غریق نجات شنا . , ...ادامه مطلب

این وبلاگ به صورت اختصاصی به آموزش ورزش شنا به صورت فارسی میپردازد تا علاقمندان را در این زمینه به آگاهی لازم برساند . آموزش شنا به روش های نوین ، آموزش شنا از طریق فیلم های در قالب سی دی و دی و دی ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و غریق نجات شنا . , ...ادامه مطلب

1-آموزش غواصی (قابل استفاده برای شرکت کنندگان در کلاسهای غواصی CMASو مدرسان) 2-ورزش درمانی در آب(هیدروتراپی)(قابل استفاده مربیان و کسانی که میخواهند به روش صحیح انجام بدن) 3-آئین نامه اجرائی فدراسیون نجات غریق و غواصی(به تمام منجیان غریق و مدیران استخر و هیئت ها توصیه می شود) 4-آموزش نجات غریق 5-آئین نامه ایمنی و حفاظتی استخرها و اماکن آبی(مدیران استخر-هیئت ها) 6-الگوی استخرهای شنا ی عمومی(مدیران استخر-هیئت ها) 7-راهنمای تصفیه بهسازی و بهداشت آب(مدیران استخر-تاسیسات استخر) 8-مدیریت ساخت و نگهداری استخرهای شنا(مدیران استخرها و تاسیسات استخر) 9-کمک های اولیه و فوریت های امداد در اماکن آبی   *کتاب آموزش شنا(انجمن ... ادامه مطلب ..., ...ادامه مطلب

گام يازدهم : دستها در حركت قورباغه از سر پنجه تا انتهاي ساعد مسير را به شكل عدد 5 فارسي طي مي كنند . بدين صورت كه با نوك پنجه هاي دست همراه با نوشتن عدد پنج ، آب را به زير بدن و چانه خود مي كشيم و سپس دستها را در كنار هم زير چانه جفت كرده ، از محل دندانه عدد 5 به جلو بر مي گردانيم . سپس پنجه ها را كمي از هم فاصله داده و مهياي اجراي حركت دست بعدي مي شويم . اين تمرين را در حالت ايستاده ، روبروي ديوار تكرار مي كنيم ... ادامه مطلب ... ,آموزش حرکات دست در رقص فارسی,آموزش حرکات دست در رقص ایرانی,آموزش حرکات دست در رقص ...ادامه مطلب